Peine et deuil
Tout le monde vit un deuil à un moment ou à un autre dans sa vie.
Même si la peine peut être intense, elle est naturelle et fait partie de la vie normale.
- Il n’existe pas de façon « correcte » de faire le deuil de quelqu’un. Chacun le fait à sa manière.
- Pour certains, le deuil dure quelques semaines ou quelques mois, jusqu’à ce qu’ils aient eu le temps de s’ajuster et de s’adapter.
- Dans le cadre d’autres personnes, le deuil peut rester enfoui et elles semblent capables de passer à autre chose assez rapidement.
- D’autres encore font leur deuil pendant une période beaucoup plus longue et ont besoin de l’aide d’un spécialiste pour s’en sortir.
Si vous êtes en deuil et que la douleur que vous ressentez ne s’affaiblit pas ou ne diminue pas avec le temps, alors envisagez d’en parler à votre docteur. Il pourrait vous être utile d’en parler à un spécialiste.
Pour en savoir plus :
Le deuil - Association canadienne pour la santé mentale
