Développement des capacités de récupération
Avoir des capacités de récupération, c’est posséder les compétences nécessaires pour mieux savoir s’adapter aux sources inévitables de stress de la vie quotidienne.
Quand on est confronté à des difficultés, plongé dans l’adversité ou frappé par des traumatismes, on peut être traversé par toutes sortes de pensées difficiles et d’émotions négatives.
- Grâce à ses capacités de récupération, on arrive, pendant ces périodes difficiles, à continuer de fonctionner, tant sur le plan physique que sur le plan psychologique.
- Cela étant dit, les capacités de récupération ne concernent pas seulement ce qu’il faut pour pouvoir faire face aux difficultés de la vie par soi-même; il est également crucial de savoir se tourner vers autrui pour obtenir de l’aide et de savoir tirer les enseignements de ses échecs.
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