Capacité de récupération

Dans la vie, les choses ne vont pas toujours comme on veut. Personne ne mène une vie dépourvue de tout stress.

Le fait de connaitre des échecs vous aidera à apprendre à vous remettre d’aplomb et à aller de l’avant.

Il est important d’apprendre à gérer les difficultés scolaires et bon nombre d’étudiants rencontrent des difficultés d’ordre scolaire au début de leurs études à l’université ou au collège.

Tirez-en des enseignements.

• Posez-vous la question suivante : « Qu’est-ce j’aurais pu faire différemment et qu’est-ce que je peux faire pour appliquer ce que j’ai appris ici à d’autres situations? »

Acceptez vos échecs.

• On n’a pas toujours la maitrise de ce qui arrive, mais on a toujours la possibilité de maitriser sa façon d’y réagir.
• Concentrez-vous sur ce que vous avez appris et non sur ce que vous pensez que vous avez perdu.

Soyez réaliste.

• Prenez du recul et ne consacrez pas trop d’énergie à des choses de moindre importance.
• Ce n’est pas parce que quelque chose est source de stress que c’est la fin du monde. Au contraire, la plupart du temps, c’est bon pour vous.

Mettez la priorité sur votre propre personne.

• Il est important, pour bien se préparer à gérer les sources de stress, de prendre soin de vous, en mangeant bien, en faisant de l’exercice, en vous reposant et en entretenant vos liens d’amitié.

Les relations, ça compte.

• Il peut être très utile d’avoir un bon réseau d’entraide pour faire face aux sources de stress.

Faites-vous confiance.

• Sachez que vous êtes capable de connaitre la réussite et que certains domaines exigent simplement plus d’efforts que d’autres.

Tirez les leçons de vos échecs.

• Les échecs sont généralement plus riches en enseignements que les réussites.
• Quand vous échouez dans quelque chose (et cela vous arrivera forcément), profitez de l’expérience pour découvrir de nouvelles compétences et méthodes.